Angebot Training

Vom Sportmuffel über den Hobby- und Gesundheitssportler bis zum ambitionierten Leistungssportler bietet die Bodywerkstatt für Jung und Alt das passende Angebot. Durch gezieltes Training erhalten und verbessern Sie Ihre Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit. Positive Effekte auf den Organismus sind unter anderem:

• Leistungsfähigeres Herzkreislaufsystem und bessere Blutdruckregulierung
• Erweiterung der Kapillaren der Muskulatur, somit bessere Durchblutung im Körper
• Erhöhte Ermüdungs- und Stressresistenz
• Allenfalls Gewichtsreduktion, verbesserter Stoffwechsel
• Bessere Regulierung vegetativer Funktionen wie Verdauung und Schlaf
• Bessere Stabilität des Rumpfes und der Gelenke, somit erhöhte Verletzungsresistenz

Der Rumpf als goldene Mitte des Körpers steht dabei im Zentrum.

Gern unterstütze ich Sie in allen Aspekten Ihres Trainings mit kompetenter Geräteinstruktion, Erstellung eines individuellen Trainingsplans, Personal Training, um mit Spass und Motivation zu trainieren sowie Einführung in modernere, besonders alltagsrelevante Trainingsformen wie funktionelles Training und TRX Suspension Training.

• Geräteinstruktion
• Trainingsplan-Erstellung
• Personal Training
• Funktionelles Training
• TRX Suspension Training